Tóquio, Japão – Uma pesquisa do governo japonês revisitou preocupações sobre a qualidade do sono dos trabalhadores no país. Segundo os resultados, 45,5% dos trabalhadores no Japão dormem menos de seis horas por dia. Além disso, o levantamento revelou que, no ano fiscal de 2022, foram registrados 710 casos de indenização relacionados a distúrbios mentais decorrentes do excesso de trabalho.
Dos 10 mil trabalhadores entrevistados, 45,4% disseram que dormem entre sete e oito horas por noite, enquanto 17,1% afirmaram que desfrutam de mais de oito horas de sono. No entanto, outros 10% dos entrevistados relataram dormir menos de cinco horas por noite, 35,5% dormem entre cinco e seis horas, e 35,2% têm um período de sono entre seis e sete horas.
A pesquisa ainda revelou que 27,4% dos trabalhadores que tinham quatro horas a menos de sono em relação à quantidade ideal, e 38,5% daqueles que dormiam cinco horas a menos, podiam estar em risco de desenvolver depressão grave ou transtornos de ansiedade.
Cerca de 70% dos participantes que relataram dormir a quantidade ideal de sono não apresentavam risco de depressão ou ansiedade, enquanto essa proporção caía para menos de 40% entre aqueles que dormiam de três a cinco horas a menos do que o necessário.
Um representante do Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-Estar do Japão enfatizou a importância de corrigir as longas horas de trabalho e permitir que os trabalhadores tenham uma quantidade de sono adequada para manter um estado mental saudável.
Esses achados surgem na esteira de uma conclusão de 2021 da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), que indicou que as pessoas no Japão dormem, em média, sete horas e 22 minutos, a menor média entre os 33 países membros, cuja média era de oito horas e 28 minutos.
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